Die 10-Tage-Pilates-Challenge
Was genau erwartet mich bei dieser Challenge? ► Hier geht’s direkt zum Kurs.
In diesem 10 tägigem Trainingskurs zeigen dir Kerstin Bredehorn und Ute Weiler für jeden Tag eine neue Pilates Training-Einheit mit folgenden Schwerpunkten:
- Workout in deinem Atemrythmus
- Starke Bauchmuskeln – intensiv und tief
- Beweglicher und kraftvoller Rücken
- Spannendes für den Po
- Becken und Beine – ein starkes Team
- Geformte Arme, definierte Schultern
- Kraftvolle präsente Körperhaltung
- Standing Pilates
- Kraft und Energie – Schwung
- Pilates PUR
