PILATES-RÜCKBILDUNGSKURS

Mit gezielter Rückbildungsgymnastik und empfehlenswerten Übungen den Körper wieder in Form bringen. ► Hier geht’s direkt zum Kurs.

Dieses Online Programm ist wunderbar geeignet für frisch gebackene Mamis.
Das ganz persönliche Training kann zu einem beliebigen Zeitpunkt bequem von zuhause absolviert werden.
Manchmal ergibt es sich, dass man aus organisatorischen Gründen keinen Rückbildungskurs vor Ort besuchen kann. Für diesen Fall ist die Teilnahme an einem Online-Rückbildungkurs die optimal Lösung.
Inhalte des Kurses sind unter anderem:
  • 9 Sequenzen, die in optimalen Abständen freigeschaltet werden
  • Über 6,5 Stunden Videomaterial (in jeder Sequenz 3 Videos: Erlebte Anatomie, wertvolle Alltagstipps, spezifische Themen, lange und kurzeTrainingseinheiten etc.)
  • Zahlreiche Handouts, wie ausführliche PDF’s mit allen Übungen, zusätzlichen Informationen und Alltagstipps zum Studieren oder Ausdrucken
  • Zugang zu einer geschlossenen Facebookgruppe zum Austausch mit anderen Müttern
 

Nach dem Kauf  sofort starten!